Helens Dansskola är en HOST Studio för basi pilates som erbjuder gruppträning inom pilates och möjlighet att utbilda sig vidare som pilates tränare. ”Host studios serve as educational centers and are available for student practice, observation and practice teaching” (basipilates.com/host-studios/).

Mat Teacher Training Course

Skövde – Summer intensive Course

Skövde

Vad är Pilates?

Pilates är ett fitness system som inriktar sig på målet att finna samklang mellan kroppen och själen. Fokus ligger på att stärka de djupa musklerna då dessa är svarar för hållning, stabilitet och kroppskännedom. Genom stretch- och styrkeövningar uppnås en balans mellan flexibilitet och kraft i kroppen, vilket oftare används inom rehabilitering och sjukgymnastik. Genom sin mångsidighet gynnar det personer med ryggsmärtor eller problem med hållning, äldre människor, atleter och dansare av metoden, liksom alla som vill förbättra sitt allmänna välbefinnande.

Vilka är BASI?

basi pilates – Helens Dansskola i Skövde

Sedan Body Arts and Science International (BASI) grundades 1989 har de varit en världsledande organisation inom utbildningen av pilates instruktörer. BASI’s filosofi, originalet ursprungligen utvecklad av Joseph Pilates, är att behålla den rena formen av metoden och samtidigt förena den med de senaste vetenskapliga rönen.
Rael Isacowitz, grundare och ledare av BASI, är internationellt erkänd som en ”lärare för lärare” och som expert inom Pilates metoden. Med sin stora kunskap inom dans, sport, yoga och pilates undervisar och föreläser han på universitet, kliniker och studios runtom i världen. Rael har publicerat flera artiklar och en bok, och i samarbete med Balance Body utvecklat den revolutionerande Pilates utrustningen Avalon.

Mer information finns på https://www.basipilates.se/.